1. Это отличный источник антиоксидантов.
2. Он сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше.
3. Продлевает жизнь.
4. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность.
5. Снижает кровяное давление.
6. Защищает легкие, чистит их, если вы курите.
7. Оберегает печень от действий алкоголя.
8. Предотвращает гниение зубов.
9. Сохраняет кости и способствует их росту.
10. Укрепляет имунную систему.
11. Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода.
Небольшое дополнение к последнему пункту. То, что это на самом деле так, было доказано на практике еще советскими воинами-пограничниками, проходившими службу в жарком климате Средней Азии. В частности, как рассказывал мой старший брат, проведший два года на высокогорной таджикской заставе, в самый первый выход в конный дозор им, новичкам, посоветовали наполнить походные фляжки зеленым чаем. Питье показалось ребятам невкусным, и они выбрали обычную воду. Расплата не заставила долго ждать. Буквально через полчаса фляжки оказались пустыми. С некоторыми, в том числе и с моим братом, случился солнечный удар. Так что, уже в следующий выход все без напоминания запаслись именно зеленым чаем. И не пожалели.
Подготовили
Любовь АНТОНЕЦ,
Сергей ГОРЯИНОВ